1. **情绪持续低落**：患者经常感到悲伤、无助或空虚，这种情绪可能持续数周甚至更久，且难以通过日常活动或与他人交流得到缓解。
2. **对事物失去兴趣**：原本喜欢的活动或爱好变得毫无吸引力，患者可能不再愿意参与社交、运动或工作相关的任务。
3. **睡眠问题**：可能出现失眠或嗜睡的情况，比如难以入睡、早醒，或者白天总是感觉疲倦，即使休息后也无法恢复精力。
4. **食欲变化**：部分患者可能会食欲减退，体重下降；另一些则可能暴饮暴食，导致体重增加。
5. **注意力不集中**：思维变得迟缓，记忆力下降，做决定困难，工作效率降低，容易犯错。
6. **自我否定与自责**：患者常常对自己产生负面评价，觉得自己无用、失败，甚至产生内疚感，认为自己给他人带来负担。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动较大，容易因小事而生气或焦虑，与人相处时可能表现出冷漠或敌意。
8. **社交退缩**：逐渐减少与朋友、家人的互动，避免参加聚会或集体活动，陷入孤独状态。
9. **动力不足**：日常事务如洗漱、做饭、出门等都变得困难，缺乏行动力，常感到疲惫不堪。
10. **身体不适**：虽然没有明显的生理疾病，但患者可能会频繁出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等躯体症状。
中度抑郁虽然不像重度抑郁那样严重，但仍会对患者的生活质量造成显著影响。如果出现上述症状，并持续超过两周，建议及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理咨询、药物治疗或生活方式调整，大多数患者可以逐步恢复健康状态。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
