心情很压抑怎么办

近年来，抑郁症的发病率持续上升，已经成为全球范围内的一个严重公共卫生问题。越来越多的人被诊断出患有抑郁症，这一现象引发了广泛的关注和讨论。那么，为什么抑郁症的人越来越多呢？这背后有多种复杂的原因。 首先，现代社会的快节奏生活和巨大的压力是导致抑郁症高发的重要因素。工作竞争激烈、经济负担沉重、人际关系紧张，这些都让人长期处于焦虑和疲惫的状态。尤其是在大城市中，…