严重失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、维持睡眠或早醒，并且影响白天的正常生活和工作。长期失眠不仅会导致疲劳、注意力不集中，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心血管疾病的风险。因此，及时治疗非常重要。 首先，了解失眠的原因是治疗的关键。常见原因包括压力过大、情绪问题、不良的睡眠习惯、环境因素、药物副作用以及某些疾病（如甲状腺功能亢进、抑郁症等）。…
