心里有点事就睡不着觉是什么原因

阳光型抑郁症存在吗？ “阳光型抑郁症”并不是一个正式的医学术语，但它在日常生活中被用来描述那些表面上看起来乐观、开朗，但内心却可能正经历抑郁情绪的人。这类人通常在外人面前表现得积极向上，甚至经常是朋友和家人中的“开心果”，但在独处时却感到情绪低落、无助或空虚。 这种现象之所以引起关注，是因为它打破了人们对抑郁症的传统认知——即抑郁症患者总是情绪低落、消极悲观…

SCL-90症状自评量表（Symptom Checklist 90）是一种广泛应用于心理健康评估的自评量表，由Derogatis于1975年编制。该量表主要用于筛查个体在不同心理症状维度上的主观感受和情绪状态，适用于临床心理评估、心理健康调查及心理咨询等场景。 SCL-90共包含90个条目，涵盖多个心理症状维度，包括：躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦…

心律不齐早搏是指心脏在正常心跳节律中突然出现提前的心跳，通常表现为心慌、胸闷、头晕等症状。早搏分为房性早搏和室性早搏，常见于健康人，也可能是某些心脏疾病的早期表现。 首先，发现早搏后，应尽快就医，进行心电图、动态心电图等检查，以明确早搏的类型和频率。医生会根据检查结果判断是否需要治疗。 对于偶发且无症状的早搏，通常不需要特殊治疗，只需定期复查即可。保持良好的…

在孩子被诊断出抑郁症后，许多家属往往将注意力集中在治疗和康复过程上，而忽视了自身在其中所扮演的角色。事实上，家属的反思与调整对于孩子的康复至关重要。抑郁症并非单一因素导致，家庭环境、沟通方式、情感支持等都可能对孩子的情绪状态产生深远影响。 首先，家属需要反思是否在日常生活中给予孩子足够的理解与尊重。很多家长习惯于用“你应该坚强”“别想太多”这样的话语来安慰孩…

张锡纯是近代著名的中医学家，他在临床实践中积累了丰富的经验，尤其在治疗失眠方面有独到之处。他主张辨证施治，注重调和气血、安神定志。以下是他治疗失眠最常用的三个方剂，被后人称为“张锡纯治失眠三宝”。 第一方：酸枣仁汤 酸枣仁汤出自《金匮要略》，张锡纯在其基础上加以化裁，用于治疗心肝血虚、虚烦不眠之症。主要成分包括酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等。此方具有养心安…

疤痕疙瘩，也称为瘢痕疙瘩或增生性瘢痕，是一种由于皮肤伤口愈合过程中胶原蛋白过度生成而形成的凸起疤痕。它不仅影响外观，还可能伴随瘙痒、疼痛等不适感。治疗疤痕疙瘩的方法多种多样，以下是一些目前被认为最有效的治疗方法： 1. **硅凝胶和硅胶贴** 硅凝胶和硅胶贴是目前最常用且安全的非侵入性治疗方法之一。它们能够保持疤痕区域的湿润环境，减少胶原过度增生，从而软化和…