怎么判断自己有没有抑郁症状

抑郁症是一种常见的心理疾病，许多患者在面对情绪低落、自我否定和生活无力感时，常常感到孤独和无助。阅读可以帮助人们找到共鸣、获得力量，并逐步走出困境。以下是一些适合抑郁症患者阅读的书籍，它们以温暖、理解的方式帮助读者认识自己、疗愈心灵。 1. **《蛤蟆先生去看心理医生》** 这本书通过童话故事的形式，介绍了心理咨询的过程和心理学的基本概念。它用简单易懂的语言…