怎么安慰抑郁症的朋友

心结打不开，常常让人感到烦躁和痛苦。这种情绪可能源于过去的伤害、未解决的矛盾、内心的不安或对未来的迷茫。当心结长期无法解开时，它就像一块沉重的石头压在心头，让人喘不过气来。 首先，我们要认识到，心结的存在是正常的。每个人在生活中都会遇到一些难以释怀的事情。关键在于如何面对它。逃避只会让问题变得更复杂，而正视它，才是走出困境的第一步。 其次，尝试与自己对话。问…