为什么总是失眠？这是一个困扰很多人的问题。失眠是指难以入睡、容易醒来或睡眠质量差，导致白天感到疲劳和精神不振。很多人可能会问：“为什么我总是睡不着？”其实，失眠的原因多种多样，可能涉及心理、生理、环境等多个方面。 首先，心理压力是导致失眠的常见原因。工作压力、人际关系紧张、焦虑或抑郁等情绪问题都会影响睡眠。当大脑处于高度紧张状态时，很难放松下来进入睡眠。 其…
