性抑郁

汉密尔顿抑郁量表17（Hamilton Depression Rating Scale, 17-item version，简称HDRS-17）是由英国精神科医生马克斯·汉密尔顿（Max Hamilton）于1960年开发的一种用于评估抑郁症严重程度的临床工具。该量表是目前临床上最常用的抑郁评估工具之一，广泛应用于精神科、心理科以及临床研究中。 HDRS-17…

什么是躁郁症 躁郁症，也称为双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，主要表现为情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间剧烈波动。患者在不同阶段可能会经历完全不同的心理状态，严重影响日常生活、工作和人际关系。 躁郁症的主要特征是“情绪极端波动”。在躁狂发作期间，患者可能表现出异常兴奋、精力充沛、睡眠需求减少、思维奔逸、言语增…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。治疗抑郁症的方法多种多样，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案非常重要。以下是目前被广泛认可的四种最有效的治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一，尤其是认知行为疗法（CBT）和人际治疗（IPT）。这些疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪和行为反应。心理治疗…

紧张睡不着觉是现代人常见的问题，尤其是在工作压力大、生活节奏快的情况下。长期的睡眠不足不仅影响身体状态，还可能对心理健康造成负面影响。以下是一些有效的解决方法，帮助你缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 首先，建立规律的作息时间非常重要。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。这有助于调整生物钟，让身体更容易进入睡眠状态。 其次，睡前放松身心是关键…

当一个人做什么都没有兴趣，情绪一直低落，这可能是一种心理状态的信号，提醒我们关注自己的内心世界。这种状态不仅仅是暂时的疲惫，而可能是抑郁情绪的早期表现。 很多人在面对生活压力、人际关系困扰或自我期望过高的时候，会感到动力不足，对曾经喜欢的事情也提不起兴趣。他们可能会觉得每天起床都变得困难，对周围的一切都缺乏热情，甚至对未来的希望也开始模糊。 这种情绪低落并不…