总感觉心慌慌的有恐惧感

抑郁症是一种常见的心理疾病，当它发作时，可能会让人感到情绪低落、失去兴趣、睡眠和食欲改变，甚至产生自残或自杀的念头。面对抑郁症的发作，及时采取正确的应对措施非常重要。 首先，认识到自己正在经历抑郁症的发作是关键。很多人在抑郁发作时会否认自己的状态，认为“这只是暂时的情绪低落”。但事实上，抑郁症是一种需要认真对待的疾病，不能忽视。 其次，寻求专业帮助是最重要的…

抗抑郁药物在治疗抑郁症和其他情绪障碍方面具有重要作用，但它们也可能带来一些副作用。这些副作用因人而异，取决于药物种类、剂量以及个体的身体状况。 常见的抗抑郁药包括选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs）、血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、三环类抗抑郁药（TCAs）等。不同类型的药物可能引起不同的副作用。 常见的副作用包括： 1. 恶心和胃部不适：…

阳光抑郁症测试是一种用于评估个体是否可能患有季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD）的自我评估工具。这种类型的抑郁症通常在秋冬季节加重，随着日照时间减少而出现情绪低落、疲劳、睡眠障碍等症状，而在春夏季节有所缓解。 阳光抑郁症测试通常包含一系列问题，涉及情绪、睡眠模式、食欲、兴趣变化等方面。测试结果可以帮助人们了解自己…