总是控制不住自己的情绪怎么办

每天都想哭是一种情绪上的困扰，可能反映出内心的压抑、焦虑、抑郁或其他心理问题。人们在面对压力、悲伤、失落或长期的情绪负担时，可能会产生这种强烈的哭泣冲动。 首先，每天想哭可能是情绪积压的表现。当一个人长期处于高压环境中，比如工作压力大、人际关系紧张或家庭矛盾，情绪无法得到释放，就容易感到情绪崩溃，想要通过哭泣来缓解内心的压力。 其次，抑郁症是导致每天想哭的常…