抑郁了怎么治疗最好

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。了解抑郁症的症状有助于早期识别和及时寻求帮助。以下是抑郁症的一些常见表现或症状： 1. **持续的情绪低落**：感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪持续时间较长，通常超过两周。 2. **兴趣减退**：对以前喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得快乐。 3. **睡眠变化…