改变自卑的十个方法 1. 认识并接受自己 首先要认识到每个人都有自己的优点和不足，不要总是用别人的长处来比较自己的短处。接受自己的不完美，是改变自卑的第一步。 2. 建立积极的自我对话 每天对自己说一些鼓励的话，比如“我可以做到”、“我值得被爱”。避免负面的自言自语，用积极的语言来激励自己。 3. 设定小目标并逐步实现 通过完成一个个小目标，增强自信心。每完…
