抑郁期

心里老是害怕，是一种常见的情绪体验，但当这种恐惧感持续存在、影响日常生活时，可能就不仅仅是普通的紧张或焦虑了。很多人会问：“为什么我总是感到害怕？”其实，这种情绪背后可能隐藏着多种原因。 首先，心理创伤可能是导致长期害怕的原因之一。比如童年时期经历过惊吓、被忽视、虐待或者失去亲人等，这些经历可能会在潜意识中留下阴影，让人在面对某些情境时产生莫名的恐惧。 其次…

忧郁症，也称为抑郁症，是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。早期识别忧郁症的症状对于及时治疗和康复至关重要。以下是一些忧郁症的早期症状： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪可能持续数周甚至更久。 2. 对日常活动失去兴趣：以前喜欢的活动现在变得毫无乐趣，包括爱好、社交活动或工作。 3. 睡眠变化：可能出现失眠或过度睡眠的情况，难以入睡…