抑郁症为什么会胸闷气短呼吸困难的感觉

心情不稳定、易怒、烦躁不安是一种常见的心理状态，可能由多种因素引起。了解这些原因有助于我们更好地管理情绪，改善生活质量。 首先，压力是导致情绪波动的主要原因之一。工作、学习、人际关系等方面的压力如果长期积累，容易让人感到焦虑和烦躁。当人处于高压状态下，身体会释放应激激素，如皮质醇，这会影响大脑的情绪调节功能，使人更容易生气或情绪失控。 其次，睡眠不足也会影响…