抑郁症免费测试30题

管住自己的脾气，控制自己的情绪，是每个人都需要学习的重要人生课题。情绪管理不仅影响个人的心理健康，也直接关系到人际关系、工作效率和生活质量。 很多时候，我们因为一时的冲动而说出伤人的话，做出后悔的事。其实，真正强大的人不是没有情绪，而是能够驾驭情绪，不让情绪主宰自己。愤怒、焦虑、沮丧等情绪是正常的，但关键在于如何应对它们。 控制情绪的第一步，是觉察自己的情绪…

幻想症是一种精神障碍，患者会经历与现实不符的强烈信念或感知。以下是幻想症的一些常见表现： 1. **妄想**：患者坚信某些不真实的事情，例如认为有人在监视自己、被他人陷害或拥有特殊能力等。 2. **幻觉**：患者看到、听到、闻到或感觉到不存在的事物。常见的有幻听和幻视。 3. **思维混乱**：患者的思维逻辑出现紊乱，言语表达不连贯，难以理解。 4. **…