抑郁症吃药的副作用有哪些

疏肝解郁是中医常用的概念，指的是通过调理肝脏功能、缓解情绪压力来改善因肝气郁结导致的烦躁、焦虑、失眠等症状。以下是一些被广泛认可且效果较快的疏肝解郁方法： 1. **保持良好作息** 规律的作息有助于调节身体的生物钟，减少精神压力。每天保证7-8小时的睡眠，避免熬夜，有助于肝脏排毒和情绪稳定。 2. **适量运动** 运动可以促进血液循环，帮助释放体内的压力…