抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅会带来情绪低落、兴趣丧失等心理症状，还可能引发身体上的不适和社交障碍。然而，抑郁症是可以治疗的，通过科学的方法和持续的支持，许多患者能够显著改善甚至完全康复。 首先，寻求专业帮助是治疗抑郁症的第一步。心理治疗，如认知行为疗法（CBT）和人际疗法（IPT），已被证明对抑郁症有显著疗效。这些疗…
