抑郁症嗜睡是什么原因造成的

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着全球数亿人的生活质量。认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I）是目前被广泛认可和推荐的非药物治疗方法。CBT-I通过改变与失眠相关的思维模式和行为习惯，帮助患者建立健康的睡眠规律。 CBT-I通常由专业的心理治疗师或睡眠专家进行，疗程一般为4到8周。其核心…

婚后抑郁症是指在婚姻关系中，个体因情感、心理或生活压力等因素而出现的抑郁症状。它不同于普通的婚姻矛盾或情绪低落，而是一种需要重视的心理健康问题。 婚后抑郁症的表现多种多样，包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力难以集中、自我否定甚至产生自杀念头等。这些症状不仅影响个人的生活质量，也会对婚姻关系造成严重冲击。 导致婚后抑郁症的原因有很多…

抑郁症是一种复杂的疾病，它既涉及生理因素，也与心理因素密切相关。因此，不能简单地将其归类为单纯的生理病或心理病。 从生理角度来看，抑郁症与大脑中的神经递质失衡有关。例如，血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等化学物质在调节情绪方面起着重要作用。当这些物质的水平异常时，可能会导致情绪低落、兴趣减退等症状。此外，遗传因素也在抑郁症的发生中扮演一定角色，有家族史的人群患病…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和日常功能造成严重影响。然而，抑郁症是可以治疗的，通过科学的方法和持续的支持，许多患者能够显著改善症状，恢复正常生活。 首先，心理治疗是抑郁症治疗的重要组成部分。认知行为疗法（CBT）是最常用且最有效的心理治疗方法之一，它帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯…