抑郁症复发率高吗

心烦意乱睡不着觉是现代人常见的睡眠问题之一，很多人在压力大、情绪波动或生活节奏快的情况下，会出现难以入睡、夜间频繁醒来、早醒等现象。那么，为什么会心烦意乱睡不着觉呢？以下是一些常见的原因： 1. **心理压力过大** 工作、学习、人际关系等方面的压力会导致大脑过度兴奋，难以放松，从而影响入睡。长期处于高压状态的人，容易出现焦虑、紧张等情绪，进而影响睡眠质量。…

在人类性格的光谱中，极端性格的人往往因其鲜明而强烈的特征而引人注目。他们可能表现出极度的自信、冷漠、冲动或偏执等行为模式，这些特质在日常生活中容易引发争议或误解。以下是一些极端性格常见的表现： 首先，极端性格的人通常情绪波动剧烈。他们可能在短时间内从极度兴奋转向极度愤怒，难以维持稳定的情绪状态。这种不稳定性可能导致人际关系紧张，甚至影响其工作和生活。 其次，…

抑郁症自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家杰克·Z·雷德（J. Z. Reynolds）和罗伯特·H·莱文（R. H. Levin）于1965年编制的一种用于评估个体抑郁情绪程度的自我报告量表。该量表广泛应用于临床和心理研究中，帮助人们初步了解自己的情绪状态，并为专业诊断提供参考。 SDS共有20个…