抑郁症最严重的后果

经常失眠是怎么回事？ 失眠是指难以入睡、睡眠浅、早醒或睡眠质量差，导致白天精神不振、注意力不集中、情绪低落等问题。很多人可能会偶尔出现失眠的情况，但如果长期存在，就可能影响身体健康和生活质量。 常见的失眠原因包括： 1. **心理因素**：压力大、焦虑、抑郁、情绪波动等都会影响睡眠。尤其是工作压力、人际关系紧张、家庭问题等，容易让人在夜间思绪纷乱，难以入眠。…