抑郁症测量表(sds)免费

脑子里控制不住骂人，是一种让人感到困扰的心理现象。它可能表现为在没有明显外界刺激的情况下，脑海中不断重复一些带有攻击性或侮辱性的语言，即使当事人并不真正想说这些话。这种现象有时被归类为一种强迫性思维，类似于强迫症（OCD）中的一部分。 强迫症是一种精神障碍，主要特征是反复出现的、无法控制的念头（强迫思维）以及为了减轻焦虑而进行的重复行为（强迫行为）。虽然强迫…

大记忆恢复术是一种假设性的心理或认知技术，旨在帮助个体恢复被遗忘或压抑的记忆。尽管在科学界尚无确凿证据支持其有效性，但这一概念在心理学、哲学以及流行文化中引发了广泛讨论。 大记忆恢复术的核心理念是通过特定的技巧或方法，如深度催眠、回忆引导、情感释放等，帮助人们重新获取过去经历的细节，尤其是那些因创伤、压力或时间流逝而被遗忘的记忆。支持者认为，这些记忆可能对个…

一个人抑郁了可能会表现出多种情绪、行为和生理上的变化。以下是一些常见的表现： 1. **持续的低落情绪**：感到悲伤、空虚、无助，情绪长时间低落，无法通过日常活动得到缓解。 2. **对以前感兴趣的事情失去兴趣**：不再喜欢原本喜欢的活动，如运动、看电影、社交等，甚至对吃饭、睡觉也提不起兴趣。 3. **睡眠问题**：可能出现失眠或嗜睡的情况，比如难以入睡、…

如何知道自己有抑郁症 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是“心情不好”或“情绪低落”，而是一种需要认真对待的疾病。很多人在面对抑郁时，常常忽视自己的症状，或者误以为只是暂时的情绪波动。那么，如何知道自己是否可能患有抑郁症呢？以下是一些常见的迹象和判断方法。 1. **持续的情绪低落** 如果你长时间感到悲伤、空虚、无助，而且这种感觉持续超过两周，就可能…