抑郁症的前兆是什么

我曾经是一个被抑郁症困扰的人，每天早上醒来都感到沉重和无力，对生活失去了兴趣，甚至对最简单的日常任务都感到困难。我尝试过各种方法，包括与朋友聊天、运动、阅读，但效果都不明显。直到有一天，我听说按摩可以帮助缓解压力和改善情绪，于是决定试试看。 第一次去按摩店的时候，我还有点犹豫和不安，但当按摩师开始为我放松身体时，我突然感到一种久违的轻松。随着每一次按压和揉捏…

最近的心情真的很低落，感觉整个人都被一层厚厚的阴云笼罩着。每天醒来，心里都有一种说不出的烦躁，好像有什么东西压在胸口，喘不过气来。明明知道应该振作起来，可是却怎么也提不起劲。 有时候，我会突然想哭，但眼泪就是流不出来，那种压抑的感觉让人窒息。不是因为某一件具体的事情，而是莫名地感到失落和无助。好像所有的烦恼都在这一刻集中爆发，却又找不到一个出口。 我试着告诉…