深夜，窗外一片寂静，只有偶尔的风声和远处的车流声在耳边回荡。你躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。时间仿佛被拉长了，每一分钟都变得格外漫长。 为什么会睡不着？可能是白天的压力没有释放，可能是思绪太多，也可能是身体不适。无论原因是什么，当夜深人静时，大脑却异常清醒，这种感觉让人无比焦虑。 有人会看手机，试图用娱乐来转移注意力，但屏幕的光亮反而让眼睛更疲劳，思维更…
