控制情绪

在面对抑郁症的孩子时，家长的沟通方式至关重要。以下是一些关键建议： 1. **倾听而非评判** 鼓励孩子表达感受，避免打断或急于给出解决方案。使用开放式问题，如“你最近感觉怎么样？”而不是封闭式提问。 2. **保持耐心与理解** 抑郁症可能让孩子感到疲惫或难以集中注意力。家长需耐心等待，避免因孩子的沉默或抗拒而产生挫败感。 3. **避免负面语言** 避免…

想伤害自己又怕疼，这可能是抑郁症的表现之一，但也可能与其他心理状态有关。这种矛盾的心理状态往往反映出内心的痛苦和挣扎。 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅仅是一种“心情不好”，而是一种影响情绪、思维和行为的疾病。患者常常感到持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变，甚至对生活失去希望。在一些情况下，抑郁症患者可能会产生自伤的想法或行为，比如割伤自己、撞墙…

表演型人格，也称为戏剧型人格或边缘型人格障碍的一种表现形式，是一种以情绪表达夸张、寻求关注和渴望成为注意中心为特征的人格类型。以下是表演型人格的主要特征： 1. **过度的情绪表达**：他们倾向于用极端或夸张的方式表达情感，比如突然大哭或大笑，即使在不适当的情境下也是如此。 2. **寻求关注**：他们非常渴望成为他人注意的焦点，常常通过言语、行为或外表来吸…

心口堵得慌、难受、压抑是一种常见的身体和心理不适感，可能由多种原因引起。这种感觉通常表现为胸闷、呼吸不畅、胸口压迫感或情绪上的沉重感，让人感到焦虑、烦躁甚至恐慌。 首先，从生理角度来看，心口堵得慌可能是由于心脏或呼吸系统的问题引起的。例如，心绞痛、心肌缺血、心律不齐等心脏疾病，或是哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系统疾病，都可能导致胸部不适感。此外，胃…