易怒症最好的解决方法

为什么总想哭控制不住自己的情绪 生活中，很多人会突然感到情绪低落，忍不住想哭。这种情绪失控可能让人感到困惑、无助，甚至自责。其实，这并不是一种罕见的现象，而是人类情感系统的一部分。了解背后的原因，有助于我们更好地面对和管理自己的情绪。 首先，情绪是大脑对外界刺激的自然反应。当我们遇到压力、悲伤、失望或过度疲劳时，大脑会释放一些化学物质，如皮质醇和血清素，这些…