化解心结的唯一方法，是面对它。很多人在遇到矛盾、误解或痛苦时，选择逃避、压抑或者否认，以为时间会冲淡一切。但事实上，心结不会因为时间而自动消失，反而可能在内心深处积累，成为情绪的负担。 面对心结的第一步，是承认它的存在。只有当你愿意正视自己的情绪和想法，才能开始真正地去理解它、处理它。很多人害怕面对，是因为担心自己无法承受那份痛苦，或是害怕被他人评判。但其实…
