最顶级中医治失眠专家

在北京六院治好了我的强迫症 我曾经是一个被强迫症困扰多年的人。每天早上起床后，必须按照固定的顺序穿衣服、刷牙、洗脸，否则就会感到极度焦虑。出门前要反复检查门是否锁好，水龙头是否关紧，甚至会在脑海中不断重复一些毫无意义的句子。这些行为严重影响了我的生活和工作，让我变得越来越孤僻、自卑。 直到有一天，我决定不再逃避，鼓起勇气去北京第六医院（北京回龙观医院）寻求帮…

安全感缺失是一种常见的心理状态，可能源于成长环境、人际关系、生活压力或过去的创伤经历。长期缺乏安全感会影响情绪稳定、人际关系和生活质量。改善安全感缺失需要从自我认知、情绪调节、建立支持系统等多个方面入手。 首先，认识并接纳自己的感受是改变的第一步。很多人因为害怕被评判而压抑自己的不安情绪，这反而会加重内心的不安全感。可以通过写日记、冥想或与信任的人交谈来更好…

多梦失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为夜间频繁做梦、睡眠浅、易醒或难以入睡。这种情况不仅影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成负面影响。 多梦是指人在睡眠过程中梦境频繁出现，尤其是在快速眼动（REM）睡眠阶段。正常人每晚会经历4到6次REM睡眠，每次持续几分钟到十几分钟。但如果梦境过于频繁或强烈，就可能导致睡眠质量下降，使人感到疲惫和焦虑。 失眠则是指难以…

急性精神分裂症样精神病性障碍是一种突发性的精神疾病，表现为明显的思维、情感和行为异常。患者可能会出现幻觉、妄想、言语混乱以及社交功能受损等症状。这种障碍通常在短时间内发作，可能由压力、创伤或其他心理因素诱发。 急性精神分裂症样精神病性障碍的症状包括：感知障碍（如听到不存在的声音）、思维障碍（如无法组织清晰的思路）、情绪不稳定（如突然的情绪波动）以及行为异常（…

自卑心理是指个体在自我评价过程中，对自己能力、价值或外貌等方面产生负面看法，认为自己不如他人的一种心理状态。这种心理往往源于成长过程中的经历、家庭环境、社会比较或失败体验等。 自卑心理的表现多种多样，有些人可能表现出沉默寡言、回避社交；有些人则可能过度追求完美，以掩饰内心的不安全感。长期处于自卑状态的人，容易产生焦虑、抑郁情绪，甚至影响到日常生活和人际关系。…

心情易怒、烦躁、老想发火，是很多人在日常生活中会遇到的问题。这种情绪状态不仅影响个人的身心健康，还可能对人际关系造成负面影响。那么，为什么我们会变得容易发怒？又该如何应对呢？ 首先，压力是导致情绪失控的主要原因之一。现代生活节奏快、工作压力大，长期处于高压状态下，人的情绪调节能力会下降，容易变得敏感和暴躁。即使是一些小事，也可能会引发强烈的负面反应。 其次，…