我曾经是一个被强迫症困扰多年的人。每天早上起床后，必须按照固定的顺序穿衣服、刷牙、洗脸，否则就会感到极度焦虑。出门前要反复检查门是否锁好，水龙头是否关紧，甚至会在脑海中不断重复一些毫无意义的句子。这些行为严重影响了我的生活和工作，让我变得越来越孤僻、自卑。
直到有一天，我决定不再逃避，鼓起勇气去北京第六医院（北京回龙观医院）寻求帮助。这是我人生中一个重要的转折点。
在医院，我接受了系统的心理评估和诊断。医生告诉我，我患的是强迫症，这是一种常见的心理障碍，但通过科学的治疗是可以康复的。他们为我制定了个性化的治疗方案，包括认知行为疗法（CBT）和药物治疗。
在治疗过程中，我遇到了很多和我一样有类似困扰的患者。我们一起参加团体治疗，分享自己的经历，互相鼓励。这种支持让我感到不再孤单，也让我更加勇敢地面对自己的问题。
认知行为疗法教会我如何识别和改变那些不合理的思维模式。例如，我以前总是担心自己会忘记关灯，导致家里失火，但实际上这种情况发生的概率极低。通过逐步暴露和反应阻止训练，我学会了控制自己的强迫行为，不再被它们所支配。
药物治疗也在一定程度上帮助我缓解了焦虑和紧张的情绪，让我能够更好地配合心理治疗。
经过几个月的治疗，我的症状明显减轻了。我不再需要一遍遍检查门锁，也不再被那些无意义的想法困扰。我开始重新享受生活，与朋友交流，甚至敢一个人去旅行。
现在的我，已经完全恢复了正常的生活。我感谢北京六院的医生和护士，是他们的专业和耐心让我重获新生。我也希望更多有类似问题的人能够勇敢地迈出第一步，寻求帮助，不要让强迫症继续折磨你的人生。
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