有时候真想大哭一场,因为心里憋屈说说
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伯恩斯新情绪疗法
伯恩斯新情绪疗法（Burns’ New Emotional Therapy）是由美国心理学家大卫·伯恩斯（David D. Burns）在其1980年出版的《感觉良好：自我帮助的科学》（Feeling Good: The New Mood Therapy）一书中提出的一种认知行为疗法（CBT）的变体。该疗法基于认知理论，强调情绪问题往往源于不合理的思维模式，…
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抑郁症问诊
抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人的生活。它不仅会带来情绪上的低落，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常生活的正常进行。因此，及时的问诊和治疗非常重要。 在抑郁症的问诊过程中，医生通常会通过一系列的问题来了解患者的情绪状态、生活习惯、睡眠情况以及是否有自杀倾向等。这些信息有助于医生判断病情的严重程度，并制定个性化的治疗方案。 首先，医生会询问患者的基…
