抑郁倾向是指个体在情绪、思维和行为上表现出一定程度的低落、消极和对生活缺乏兴趣的状态，但尚未达到临床诊断的抑郁症标准。这种状态可能由多种因素引起，如生活压力、人际关系问题、长期焦虑或自我评价过低等。 抑郁倾向的表现包括持续的情绪低落、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、对日常活动失去兴趣、易怒或烦躁、自我否定甚至产生轻生念头等。虽然这些症状并不一定意味着患有…
