狂躁症的表现症状都有哪些

正念疗法是一种通过专注于当下体验来提升自我觉察、减少压力和改善心理健康的治疗方法。它起源于佛教的冥想传统，但现代心理学已将其发展为一种科学支持的心理干预手段。以下是正念疗法的基本训练步骤： 第一步：建立基础环境 选择一个安静、不受干扰的地方进行练习。可以坐在椅子上或地板上，保持身体直立但放松。关闭手机或其他可能干扰的设备，确保有足够的时间专注于练习。 第二步…

抑郁复发一次比一次难治吗？这是一个许多抑郁症患者及其家属关心的问题。从医学角度来看，抑郁的复发确实可能带来更大的挑战，但这并不意味着每一次复发都一定会更难治疗。 首先，抑郁症是一种具有复发倾向的慢性疾病。研究表明，首次抑郁发作后，有约50%的人会在未来几年内经历第二次发作。随着复发次数的增加，病情可能会变得更加复杂，治疗难度也可能随之上升。这主要是因为反复发…

抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响患者的情绪和日常生活，还可能对身体健康产生长期影响。然而，抑郁症本身并不会直接缩短寿命，但如果不加以治疗，它可能会增加患其他严重疾病的风险，从而间接影响寿命。 研究表明，患有抑郁症的人群比没有抑郁症的人更容易患上心脏病、糖尿病、中风等慢性疾病。这些疾病如果得不到有效控制，可能会导致早逝。此外，抑郁症还与自杀风险增加有关，…

为什么情绪一激动就想哭，是一个很多人都会经历的现象。当我们遇到强烈的情绪波动时，比如感动、悲伤、愤怒或喜悦，有时会不自觉地感到眼眶发热，甚至流泪。这种反应其实有其生理和心理上的原因。 首先，从生理角度来看，眼泪不仅仅是情感的表达，它也是一种身体自我调节的方式。当人处于强烈情绪状态时，大脑会释放多种神经递质，如多巴胺、肾上腺素等，这些物质会影响我们的情绪体验和…