玻璃心十大表现

如何自测抑郁症的心理测试 抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响情绪，还可能对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。虽然自测不能代替专业诊断，但一些简单的心理测试可以帮助你初步了解自己的情绪状态。以下是一些常用的自测方法： 1. **PHQ-9（患者健康问卷-9）** PHQ-9 是一个广泛使用的抑郁症筛查工具，包含9个问题，每个问题根据症状的严重程度进…