百合治好了我的失眠

强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的不必要的想法、冲动或图像（称为强迫观念），以及重复的行为或心理活动（称为强迫行为）。对于许多强迫症患者来说，他们常常会“把想法当真”，即认为自己的强迫性想法是真实的，或者必须采取行动来防止某些可怕的事情发生。 这种“把想法当真”的倾向，其实是强迫症的核心特征之一。患者往往会感到这些想法是不合理的，但又无法控制它们的…

突然不开心，很压抑，很累。有时候，这种感觉来得毫无征兆，像一场突如其来的雨，打湿了原本晴朗的心情。你不知道为什么，就是觉得心里空荡荡的，好像被什么东西压着，喘不过气来。 你试着告诉自己“没事的”，可身体却不太听使唤。明明什么都没做，却觉得自己已经累到不行。连最简单的日常事务都变得困难，仿佛每一刻都在和自己对抗。情绪低落的时候，连阳光都显得那么遥远。 其实，这…

抑郁症的轻度、中度和重度是根据患者的症状严重程度、对日常生活的影响以及持续时间来区分的。以下是对这三种程度的简要区分标准： 轻度抑郁症：患者可能会感到情绪低落、兴趣减退、睡眠问题、食欲变化等，但这些症状通常不会严重影响其日常生活和工作能力。患者仍能维持正常的生活和社交活动，只是感觉不如以前快乐或充满活力。 中度抑郁症：症状比轻度更明显，患者可能会出现更严重的…

轻微的抑郁症，也被称为轻度抑郁或亚临床抑郁，是一种情绪障碍，其症状较轻，可能不会严重影响日常生活，但仍然会对个人的心理状态和生活质量造成一定影响。以下是轻微抑郁症的一些常见表现症状： 1. 情绪低落：经常感到悲伤、空虚或无助，情绪波动较大，容易陷入消极思维。 2. 兴趣减退：对以前感兴趣的事情失去兴趣，比如爱好、社交活动等。 3. 睡眠问题：可能出现失眠或嗜…

疏离型人格是心理疾病吗？ 在心理学领域，人格障碍是一个重要的研究方向。其中，疏离型人格（也称为分裂型人格）是一种常见的人格障碍类型。那么，疏离型人格是否属于心理疾病呢？答案是肯定的。 疏离型人格的主要特征包括：对人际关系缺乏兴趣，倾向于独处，情感表达冷漠，缺乏亲密关系，以及对他人的信任度较低。这些人往往显得孤僻、不合群，与他人保持一定的心理距离。 从诊断标准…