睡眠障碍是什么病

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注心理健康问题。抑郁作为一种常见的心理障碍，可能影响一个人的情绪、思维和行为。为了帮助人们更好地了解自己的心理状态，许多机构和平台提供了**抑郁自测题免费**的服务。 抑郁自测题通常基于专业的心理学量表，如PHQ-9（患者健康问卷-9）或BDI（贝克抑郁量表）。这些测试通过一系列问题评估个体在过去两周内的情绪变化、睡眠…