睡觉老是做噩梦

手出汗特别严重，医学上称为“多汗症”，尤其是手掌出汗过多，不仅影响日常生活，还可能带来心理压力。以下是一些应对手出汗严重的方法和建议： 1. **保持手部清洁与干燥** 经常用温水和肥皂洗手，保持手部干净。洗完手后要彻底擦干，避免潮湿环境加重出汗。 2. **使用止汗剂** 选择含有铝盐成分的止汗剂，可以有效减少出汗。在睡前涂抹于手掌，有助于抑制汗腺活动。 …