精神病用电疗可以治好吗
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什么是抑郁症?为什么会得抑郁症
什么是抑郁症?为什么会得抑郁症? 抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题,属于情绪障碍的一种。它不仅仅是一时的低落或情绪波动,而是一种持续的情绪失调状态,会影响一个人的思维、行为、睡眠、食欲以及日常生活能力。 抑郁症的主要症状包括:长期感到悲伤、空虚或绝望;对以前感兴趣的事物失去兴趣;睡眠障碍(失眠或嗜睡);食欲改变;注意力难以集中;自我否定或过度自责;甚至出…
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内耗严重的人该如何改变自己
内耗严重的人,常常陷入自我怀疑、拖延、情绪波动和缺乏动力的循环中。他们可能在工作上效率低下,在生活中感到疲惫,甚至对未来的方向感到迷茫。这种状态不仅影响个人的发展,还可能对人际关系和心理健康造成负面影响。那么,内耗严重的人该如何改变自己呢? 首先,要意识到自己的内耗问题。很多人并不清楚自己为什么总是感到疲惫或焦虑,只有当他们开始反思自己的行为模式和思维习惯时…