索取型人格

控制不住情绪，容易崩溃想哭，是一种非常真实且普遍的心理体验。每个人都会有情绪低落的时刻，但当这种情绪变得难以控制，甚至影响到日常生活时，就可能成为一种心理负担。 首先，我们要明白，情绪本身并不是坏事。它是人类对环境、事件和内心感受的一种自然反应。当我们感到悲伤、愤怒或焦虑时，这些情绪其实是身体在告诉我们：“我需要被关注。”然而，当情绪频繁出现、强度过大，或者…

失眠能彻底治好吗？这是一个困扰很多人的问题。失眠是指难以入睡、睡眠浅、早醒或睡眠质量差，导致白天精神不振、注意力下降等问题。对于许多人来说，失眠不仅影响生活质量，还可能引发焦虑、抑郁等心理问题。 首先，我们需要明确的是，失眠分为急性失眠和慢性失眠两种类型。急性失眠通常由短期压力、环境变化或生活事件引起，一般在几周内可以自行缓解。而慢性失眠则持续时间较长，通常…

恐慌症是一种常见的焦虑障碍，患者在没有实际危险的情况下突然感到极度的恐惧和不适。恐慌症的症状通常包括身体和心理两个方面的表现。以下是恐慌症的主要症状： 1. 心跳加速或心悸：患者会感到心跳加快，甚至有心慌的感觉。 2. 呼吸急促或窒息感：感觉无法正常呼吸，好像被什么东西压住胸部。 3. 出汗：即使在温度适宜的环境下也会大量出汗。 4. 震颤或发抖：身体不受控…

老人失眠严重是一个常见的健康问题，可能由多种因素引起，如生理变化、心理压力、慢性疾病或药物副作用等。长期失眠不仅影响老年人的生活质量，还可能加重其他慢性病，甚至增加认知功能下降的风险。因此，科学有效地治疗失眠对老年人至关重要。 首先，应明确失眠的原因。建议家属带老人到医院进行详细检查，排除器质性疾病，如睡眠呼吸暂停、甲状腺功能异常、帕金森病等。同时，注意是否…