经常失眠是什么原因引起的病

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。治疗抑郁症需要综合性的方法，包括心理治疗、药物治疗、生活方式的调整以及社会支持。以下是一些被广泛认可和有效的治疗方法。 首先，心理治疗是治疗抑郁症的重要手段之一。认知行为疗法（CBT）是最常用的治疗方法之一，它帮助患者识别并改变负面的思维模式和行为习惯。此外，人际治疗（IPT）和正念疗法也被证明…