经常睡眠不好有什么办法可以调理

流产后抑郁症是指女性在经历流产之后出现的一种情绪障碍，可能表现为持续的悲伤、焦虑和对生活的兴趣减退。以下是流产后抑郁症常见的6个症状： 1. 持续的悲伤或空虚感：患者常常感到情绪低落，难以摆脱悲伤的情绪，即使在事情好转后也难以恢复。 2. 焦虑和易怒：流产后可能会出现强烈的焦虑感，容易烦躁、紧张，甚至对日常生活中的小事也感到不安。 3. 失眠或嗜睡：睡眠模式…