缓解更年期心悸小妙招

抑郁症是一种常见的心理健康问题，但其严重程度因人而异。了解抑郁症的不同程度有助于患者和家属更好地认识病情，并采取适当的应对措施。以下是一些区分抑郁症程度的方法： 1. **轻度抑郁症** 轻度抑郁症的患者通常会感到情绪低落、兴趣减退，但在日常生活中仍能维持基本的正常功能。他们可能偶尔感到悲伤或无助，但不会影响到工作、学习或人际关系。这种情况下，患者可能通过自…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人。它不仅仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的疾病。以下是抑郁症的主要症状： 1. 持续的情绪低落：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续时间较长，通常超过两周。 2. 对日常活动失去兴趣：原本喜欢的活动变得不再有趣，患者可能对以前感兴趣的事情也提不起兴趣。 3. 睡眠变化：可能出现失眠或过…