1. 持续的情绪低落:患者经常感到悲伤、空虚或无助,这种情绪持续时间较长,通常超过两周。
2. 对日常活动失去兴趣:原本喜欢的活动变得不再有趣,患者可能对以前感兴趣的事情也提不起兴趣。
3. 睡眠变化:可能出现失眠或过度睡眠的情况,睡眠质量明显下降。
4. 食欲和体重变化:食欲减退或暴饮暴食,导致体重明显减轻或增加。
5. 注意力下降:难以集中注意力、做出决定或记忆力减退。
6. 自我否定:对自己产生强烈的负面看法,甚至出现自责或无价值感。
7. 易怒或焦虑:情绪波动大,容易烦躁或焦虑。
8. 身体不适:如头痛、胃痛等身体症状,但没有明确的生理原因。
9. 思维迟缓或行动迟缓:说话、思考或动作变慢,显得迟钝。
10. 自杀念头或行为:严重时可能出现自杀的想法或尝试。
如果一个人出现多个上述症状,并且这些症状影响到日常生活,建议尽快寻求专业帮助。抑郁症是可以治疗的,通过心理治疗、药物治疗或两者的结合,大多数患者都能得到显著改善。