有时候，我真的不知道自己是怎么撑下来的。每天早上醒来，都觉得身体沉重得像被压了一块石头，连起床都变得困难。明明知道该做点什么，可就是动不了。脑子里总是充斥着负面的想法，觉得自己一无是处，毫无价值。
我开始变得沉默，不愿意和人交流，甚至对以前喜欢的事情也提不起兴趣。朋友问我怎么了，我说没事，其实心里早就崩溃了。我害怕别人担心，也害怕被贴上“脆弱”的标签。但其实，我只是太累了，真的太累了。
有时候我会想，是不是我哪里做错了？为什么别人都能过得那么好，而我却连最基本的快乐都感受不到？我试着告诉自己要坚强，要振作，可越是这样，越觉得自己越来越糟。我开始怀疑人生的意义，觉得活着好像没有尽头。
我知道，抑郁症不是软弱的表现，也不是矫情。它是一种病，需要被正视，也需要被治疗。但我还是害怕，害怕别人不理解，害怕被误解为“想太多”或者“太敏感”。我渴望有人能真正懂我，而不是用一句“想开点”就把我打发掉。
如果你也在经历这样的痛苦，请不要一个人扛着。你可以找一个信任的人聊聊，也可以寻求专业的帮助。心理咨询、药物治疗，都不是丢人的事。你不是一个人在战斗，只是暂时迷路了。请给自己一点时间，也请相信，黑暗不会永远持续下去。
你并不孤单，这个世界依然有温暖和希望。只是现在，你需要先好好照顾自己。
你可能喜欢……(来自第三方商品推荐)
