老是想一个人满脑子都是怎么回事

长期情绪低落可能会对身体和心理健康产生多方面的影响。首先，它可能导致抑郁症状的出现，如持续的悲伤、失去兴趣、睡眠障碍和食欲改变等。这些症状如果得不到及时处理，可能会发展为临床抑郁症。 其次，长期情绪低落会影响免疫系统，使人更容易受到感染和疾病的侵袭。同时，它还可能增加患心血管疾病的风险，如高血压和心脏病。 此外，情绪低落还可能影响个人的社交能力和工作效率，导…