脾气暴躁易怒情绪失控挂什么科

阳光型抑郁症自测 你是否在别人面前总是笑容满面，但独自一人时却感到无比疲惫？你是否常常压抑自己的情绪，只为不让别人担心？这种“表面阳光，内心抑郁”的状态，被称为“阳光型抑郁症”。它不像典型的抑郁症那样明显，但却可能对心理健康造成深远的影响。 什么是阳光型抑郁症？ 阳光型抑郁症，又称“隐藏型抑郁症”，指的是那些在公众场合表现得积极乐观、情绪稳定的人，但在私下却…

恐惧症是一种对特定事物或情境产生强烈、不合理的恐惧的心理障碍。常见的恐惧症包括对高处、动物、封闭空间、飞行等的恐惧。很多人会问：恐惧症可以自愈吗？ 答案是，部分轻度的恐惧症可能在没有专业治疗的情况下自行缓解，尤其是当患者面对恐惧源的机会较少时。例如，一个人如果很少接触老鼠，可能不会发展成严重的鼠类恐惧症。然而，大多数情况下，恐惧症并不会自动消失，反而可能随着…

抑郁质是气质类型中的一种，主要表现为情绪较为内敛、敏感和深沉。在心理学中，抑郁质通常与古希腊的体液说有关，被认为是黑胆汁过多所致。以下是抑郁质的主要特点表现： 1. **情绪敏感**：抑郁质的人对外界刺激反应较为强烈，容易受到环境变化的影响，情绪波动较大。 2. **性格内向**：他们倾向于独处，不喜欢热闹的环境，更喜欢安静、独自思考或阅读。 3. **思维…

如果你感觉自己可能抑郁了，首先要知道，这不是你的错，也不是你软弱的表现。抑郁是一种常见的心理健康问题，很多人都会经历，而且是可以治疗的。下面是一些你可以采取的步骤： 1. **承认自己的感受** 不要压抑或否认自己的情绪。告诉自己：“我现在感觉不好，这是可以理解的。” 接受自己的情绪是迈向康复的第一步。 2. **寻求专业帮助** 如果你持续感到悲伤、无助、…