臆想症怎么办

每天都很心烦、很压抑、不开心，可能是多种心理和生理因素共同作用的结果。这种状态如果持续存在，可能意味着你正在经历情绪困扰或心理健康问题。 首先，生活压力是常见的原因。工作、学习、人际关系等带来的压力如果没有得到有效释放，就容易让人感到焦虑和疲惫。长期处于高压状态下，人的情绪会变得不稳定，容易烦躁和低落。 其次，睡眠不足也会对情绪产生严重影响。缺乏高质量的睡眠…

双向抑郁症，又称双相情感障碍（Bipolar Disorder），是一种严重的精神疾病，其特点是情绪在极端的高低之间波动。患者可能会经历极度的兴奋、冲动和精力充沛的“躁狂期”，也可能陷入深深的悲伤、绝望和缺乏动力的“抑郁期”。这种情绪的剧烈变化不仅影响患者的生活质量，还可能对家庭、工作和社会关系造成严重影响。 双向抑郁症的主要症状包括：在躁狂期，患者可能会表…