被伤透了心

国家抑郁症测试官网免费是一个为公众提供心理健康评估服务的官方平台，旨在帮助人们更早地发现和应对抑郁症问题。随着社会压力的增加，越来越多的人受到心理健康问题的困扰，而抑郁症作为常见的一种心理疾病，若不及时干预，可能会对个人生活、工作和人际关系造成严重影响。 国家抑郁症测试官网通常由政府或权威医疗机构设立，提供科学、专业的在线测试工具。这些测试一般基于国际通用的…

如何测试自己是否抑郁 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤，而是一种可能持续数周、数月甚至更长时间的情绪障碍。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，可以通过以下方法初步评估自己的情况。 1. 情绪变化 如果你发现自己经常感到悲伤、空虚、无助或对以前感兴趣的事情失去兴趣，这可能是抑郁的信号。注意这些情绪是否持续超过两…

抑郁自评表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由美国心理学家杰克·Z·罗特（Zachary R. Rosenbaum）于1960年代设计的一种自我评估工具，用于帮助人们初步了解自己的抑郁情绪状态。该量表广泛应用于心理健康筛查、临床诊断辅助以及个人心理状态的自我监测。 SDS由20个问题组成，每个问题提供四个选项，分别对应…

对家人脾气暴躁、易怒，是一种常见但复杂的情绪表现。这种行为背后往往隐藏着多种心理因素，可能是情绪管理能力不足，也可能是内在压力的外在释放。理解这些心理原因，有助于我们更好地处理与家人的关系，改善家庭氛围。 首先，情绪压抑是导致对家人易怒的重要原因之一。一些人习惯将负面情绪埋藏在心底，久而久之，情绪积压过多，一旦遇到一点小事就容易爆发。而家人往往是他们最容易“…