被孤立了怎么办

心累，是现代人常常面对的一种心理状态。它不仅仅是身体上的疲惫，更是情绪和精神上的消耗。当一个人长期处于高压、焦虑、忙碌或情感困扰中时，心累就会悄然袭来。那么，面对心累，最好的解决办法是什么呢？ 首先，接纳自己的疲惫。很多人在感到心累时，会试图压抑或忽视这种感觉，认为“应该坚强一点”。但其实，承认自己累了，是一种自我关怀的表现。只有真正意识到自己的状态，才能找…