被职场霸凌导致抑郁怎么办

为什么高兴不起来情绪低落是一种常见的心理状态，很多人在生活中的某个阶段都会经历。这种情绪可能表现为持续的悲伤、缺乏动力、对平时感兴趣的事情失去兴趣，甚至影响到日常生活和人际关系。 首先，情绪低落可能是由于外部压力引起的。比如工作上的挫折、家庭矛盾、经济问题或者人际关系的冲突，这些都可能让人感到无助和失望。当一个人长期处于高压环境中，身体和心理都会产生疲惫感，…