西安精神病医院电话号码多少

  • 抑郁症有一天忘记吃药

    有一天,你忘了吃药。那天早上,你像往常一样起床,洗漱、吃饭,然后匆忙出门。直到晚上躺在床上,你才突然想起来——药,没吃。 那一刻,心里涌上一股无力感。你开始怀疑自己:是不是又失败了?是不是连最基本的照顾自己都做不到?你开始责怪自己,觉得自己不够坚强,不够自律。 但其实,忘记吃药并不是你的错。抑郁症就像一个看不见的影子,它会偷走你的注意力,让你记不住事情,甚至…

    4小时前
  • 双相情绪障碍

    双相情绪障碍,又称双相障碍(Bipolar Disorder),是一种严重的精神疾病,主要表现为情绪状态的极端波动。患者在情绪上会经历“高涨期”和“低落期”,这两个阶段被称为躁狂发作和抑郁发作。 在躁狂发作期间,患者可能会感到异常兴奋、精力充沛、思维加速,甚至出现冲动行为。他们可能说话很快、睡眠需求减少、自我感觉良好,有时甚至表现出不切实际的自信或妄想。而当…

    2025年9月16日
  • 如何调节情绪

    情绪调节是指个体在面对各种情境时,能够识别、理解并调整自己的情绪反应,以达到心理平衡和适应环境的目的。良好的情绪调节能力不仅有助于提升生活质量,还能改善人际关系和工作效率。以下是一些有效的情绪调节方法: 首先,认识并接纳自己的情绪是调节情绪的第一步。很多人在面对负面情绪时会试图压抑或否认它们,但这样做往往会让情绪更加严重。相反,承认自己的情绪,并理解其来源,…

    2025年8月31日