抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人并不了解如何识别和检测它。以下是一些有效的方法来帮助检测抑郁症： 首先，注意情绪变化。如果一个人经常感到悲伤、无助或失去兴趣，这可能是抑郁症的早期信号。持续的情绪低落是抑郁症的一个主要特征。 其次，观察行为改变。抑郁症患者可能会表现出睡眠障碍，如失眠或过度睡眠；食欲变化，比如暴饮暴食或食欲不振；以及缺乏动力，对日常活动…
